書く＝フィードバック

最近、生活習慣が乱れている。

自分で立てた計画どおりに程遠い日がある。

そんなときは、自分のおかれた状況を自分で「わかったつもり」になっている。

では、うまくいっているのはどんな時か？？と自問すると、

　「ペンを持って、今の状態を『書いている』と脳がしっかり反応する」

以前に、脳に関する本で読んだことがある。

　実際に”手を動かして書く”ということは、手を動かすことで”脳”を使い、考えたことなどを”出力”しな　
　がら、その文字を目で追うことで、”再入力”にもなっており、脳にとって良い刺激となる。

確かにそうだ！！

　さらに、文字にすることでの”見える化”にもなる。

ブログに書くよりも、かなり印象に残るし、ただ頭で「まずいな～」と思っていても、それほど改善される
ことはないが、ノートに書いたりすること、不思議と「やるぞ！」という気持ちになれる。

やっぱり、ペンを持って書く習慣は大事にしよう。