反省・改善点 7/27週

良かった点
　・全日まんべんなく自己投資の時間を確保できた

改善点
　・仕事のトラブルで疲れてしまい、入浴時間が遅くなる⇒就寝時間が遅くなる
　・「ネットは２３：３０までにオフ」ができていない　⇒　就寝時間が遅くなる

まとめ
　　全体的にモチベーションを失ってる感じがある。
⇒やってもやんなくても同じような気持ちになってしまっている
⇒具体的な目標と進捗を把握していない

　　生活にメリハリがない
⇒強制的に休む日を作る！（意識的に休むことでモチベーションＵＰ！）

８/３～８/９の課題

　・目標を具体的（数値化）する
　・目標に対し、進捗を把握できるように長期・中期・短期のプランニングをする　（お盆休み中）
　・毎日進捗を確認する
　・月４日は強制的に休日とする