睡眠と効率

最近感じるのが、睡眠時間と効率。

はっきり言って睡眠不足になるとすべてにおいて効率が落ちる。

　・仕事中に頭が働かない
　・早く帰ってもだらけてしまう
　・いつもより疲れがひどく感じ、何もする気が起こらない
　・なぜか疲れたときほど寝るのが遅くなる（明日行きたくねぇ～と思うから？）

こう考えると、夜の睡眠時間は

　「立派な自己投資」

だと思う。寝る子は育つらしいが、寝る大人も間違いなく成長する。

睡眠時間は利益を上げるための重要な資本だ！

さっさと寝よ。